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IL TUO CORSO
Una vasta scelta di corsi per arricchire l'offerta di benessere della nostra struttura
Il Centro è in grado di proporti numerosi corsi specifici, associabili all'attività fisica in palestra. Una scelta sempre ampia e con istruttori qualificati. Un modo per coniugare divertimento e spirito di gruppo e fare il pieno di attività fisica, per il vostro benessere.
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NELLA NOSTRA STRUTTURA
TUTTI I NOSTRI CORSI
CORSI ESCLUSI DALL'ABBONAMENTO MENSILE
Pole Dance
La Pole Dance è una combinazione di ginnastica e danza con la pertica che si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche. È uno sport appassionante che migliorerà la coordinazione, la flessibilità e la potenza muscolare riuscendo a realizzare figure sempre più complesse. Le classi sono studiate per soddisfare tutti i livelli ed esigenze.
CrossFit
Il CrossFit è un programma di forza e condizionamento costituito principalmente da un mix di esercizio alternati tra un'attività aerobica e anaerobica.
Le quattro fasi dell'allenamento di crossfit sono: Warm up / Mobility - Skill / Strenght - Workout Of the Day (WOD) - Recovery / Stretching
Aereal Hoop
È una disciplina che fa parte dell’acrobatica aerea e permette di sviluppare forza fisica, di scolpire tutto il corpo attraverso coreografie simili ad una danza da eseguirsi nell’aria con l’ausilio di un cerchio sospeso.