Calisthenics

ORARI

lun

18:30 - 19:30

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mer

18:30 - 19:30

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ven

18:30 - 19:30

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Lavoro di tipo funzionale svolto principalmente a corpo libero, finalizzato ad incrementare la forza, a tonificare, a definire e a migliorare le proprie prestazioni fisiche.

Il Calisthenics (dal greco Kalos - bello e Sthenos- forte) è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero. Una delle sue particolarità è quella di essere un’attività duale, sia aerobica sia anaerobica, in grado di bruciare molte calorie ed in particolare grassi.

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