Core

ORARI

lun

18:00 - 18:20

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mer

18:00 - 18:20

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Allenamento di carattere funzionale dei muscoli del tronco. Contiene una combinazione di forza, propriocezione e controllo.

Ha l’obiettivo di provocare e mettere alla prova le capacità di risposta del “centro” del nostro corpo agli stimoli esterni, attraverso esercizi isometrici, statici o in movimento e grazie anche all’utilizzo di attrezzi che sollecitino l’equilibrio e le capacità coordinative.

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